リハビリぽた
あれは忘れもしない8月のFSWに行った次の日の朝・・・
洗面所で顔を洗おうとして屈んだそのとき、腰がグキっと・・・
そう、初ぎっくり腰! (。>0<。)。
その場で動けなくなるとか、床を這うとか、経験者から話は聞いていたけど、
まさにその通り!
ベッドに戻るまでが命がけだった _| ̄|○;
結局1週間仕事を休んでゆっくり歩けるようになり、1ヶ月後にすこし痛みが残っている程度まで回復した。
それにしても、なんでもない日常の動作中になるんだねぇ~
周りの経験者に聞いたところ
「歯磨き中になった」とか
「床に置いていたバッグを拾うとしたときになった」とか
「あぐらをかいて座っていて、ちょっと物を取ろうとしたときになった」とかとか・・・
う~ん油断できん。
癖にならないように少しずつ鍛えなければ・・・
まぁ、そんな状態だったので9月中はバイクには乗れなかった(というか乗る気がしなかった)。
とはいえ、少しは体を動かさねばいうことで、自転車ではたらたらポタリングしていた。
じつはぎっくり腰になる3日前に自転車を買っていたのである;
→スペシャライズド シラススポーツというクロスバイク。2011モデルらしい。
ライトとロックとドリンクホルダーも付けてもらって約7万円だった(自転車に7万円て自分的には「いい」値段だ)。。。
とても軽い。ペダルに足をのせるとすーっと走り出す。
少しずつ行動範囲を広げ・・・
最近では、ナビも取り付け・・・
・・・って携帯のナビだけど。迷わない程度に使えて意外と便利なグーグルマップ。
(この携帯ホルダーはオートバイにも付けられそうな気もする)
先日は、ちょうど大相撲の秋場所千秋楽だったので、連勝ですごいことになっている白鵬の宮城野部屋まで行ってみた。
錦糸町近辺にあった。
家から約5KM。
ぎっくり上がりにはちょうど良い距離である。
だがしかし、横断幕はあるものの、NHKのバンが1台と近所のおばちゃんが外に2人いたくらいで寂しい限り・・・ 優勝慣れだろうか。
まぁ、見たけりゃ両国まで行けってことですね ハイ。
で、さっさと帰ってきての往復10KMは、たいしてカロリーも消費されないのね;
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