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2010年10月 8日 (金)

リハビリぽた

あれは忘れもしない8月のFSWに行った次の日の朝・・・

洗面所で顔を洗おうとして屈んだそのとき、腰がグキっと・・・

そう、初ぎっくり腰! (。>0<。)。

その場で動けなくなるとか、床を這うとか、経験者から話は聞いていたけど、

まさにその通り!

ベッドに戻るまでが命がけだった _| ̄|○;

結局1週間仕事を休んでゆっくり歩けるようになり、1ヶ月後にすこし痛みが残っている程度まで回復した。

それにしても、なんでもない日常の動作中になるんだねぇ~

周りの経験者に聞いたところ

「歯磨き中になった」とか

「床に置いていたバッグを拾うとしたときになった」とか

「あぐらをかいて座っていて、ちょっと物を取ろうとしたときになった」とかとか・・・

う~ん油断できん。

癖にならないように少しずつ鍛えなければ・・・

まぁ、そんな状態だったので9月中はバイクには乗れなかった(というか乗る気がしなかった)。

とはいえ、少しは体を動かさねばいうことで、自転車ではたらたらポタリングしていた。

じつはぎっくり腰になる3日前に自転車を買っていたのである;

Dvc00049

→スペシャライズド シラススポーツというクロスバイク。2011モデルらしい。

ライトとロックとドリンクホルダーも付けてもらって約7万円だった(自転車に7万円て自分的には「いい」値段だ)。。。

とても軽い。ペダルに足をのせるとすーっと走り出す。

 

 

 

 

 

 

 

少しずつ行動範囲を広げ・・・

最近では、ナビも取り付け・・・

Cimg1039

・・・って携帯のナビだけど。迷わない程度に使えて意外と便利なグーグルマップ。

(この携帯ホルダーはオートバイにも付けられそうな気もする)

 

 

 

 

先日は、ちょうど大相撲の秋場所千秋楽だったので、連勝ですごいことになっている白鵬の宮城野部屋まで行ってみた。

Cimg1041

 

錦糸町近辺にあった。

家から約5KM。

ぎっくり上がりにはちょうど良い距離である。

 

  

 

だがしかし、横断幕はあるものの、NHKのバンが1台と近所のおばちゃんが外に2人いたくらいで寂しい限り・・・ Cimg1040優勝慣れだろうか。

まぁ、見たけりゃ両国まで行けってことですね ハイ。 

 

 

 

 

 

で、さっさと帰ってきての往復10KMは、たいしてカロリーも消費されないのね;

おし、次は20KMオーバー行ってみよう。ι(´Д`υ) Cimg1043

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